no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月02日（月）

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（昨日の運動）ベンチプレス、アームカール、シットアップ、トレッドミル４０分
【記録グラフ】
食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
１月１日の食事（1人前） --- kcal
雑煮（1人前） 200 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おせち（1人前） 500 kcal
20時
おせち（1人前） 500 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
21時
ビール（1人前） --- kcal
  2296 kcal
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