no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月03日（火）

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（昨日の運動）ベンチプレス、アームカール、ラットプルダウン、シットアップ、トレッドミル8km

【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
Ⅰ月2日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おせち（1人前） 500 kcal
19時
キムチチャーハン（1人前） 300 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ビール（1人前） --- kcal
  1503 kcal
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