tomytomyさん
最新の記録ノート
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17年01月04日（水）
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（昨日の運動）ラットプルダウン、チェストプレス、アブドミナルクランチ、トレッドミル8km
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| Ⅰ月3日の食事（1人前） |
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kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 8時 |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ビール（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| マルゲリータ（1人前） |
423 |
kcal |
| ４種のチーズとハチミツのピザ（1人前） |
150 |
kcal |
| DOC（1人前） |
200 |
kcal |
| ボンゴレパスタ（1人前） |
200 |
kcal |
| ボロネーゼ（1人前） |
200 |
kcal |
| ブイヤベース（1人前） |
198 |
kcal |
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1789 |
kcal |
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