no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月30日（金）

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（昨日の運動）トレッドミル40分

【記録グラフ】
食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
12月29日の食事（1人前） --- kcal
8時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバ味噌（1人前） 219 kcal
タイブン産業 もずくスープ（1人前） 15 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ビール（1人前） --- kcal
  2311 kcal
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