4/14【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月14日(木)

4/14

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール(杯) のグラフ
食事の記録
1207kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
グレープフルーツジュース(1人前) 200 kcal
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ダノンジャパン 野菜一日(1人前) 67 kcal
12時
親子丼(1人前) 498 kcal
エースコック わかめラーメン(1人前) 336 kcal
  1207 kcal
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