3/4【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月04日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
【間食】

【晩ごはん】
四文屋、鳥飼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
3502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
18時
やきとん（3人前） 1158 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
  3502 kcal
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