3/6【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月06日（月）

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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
唐揚げチャーハン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
からあげ
【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 165 kcal
21時
からあげ（1人前） 501 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  2905 kcal
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