4/18【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日(月)

4/18

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール(杯) のグラフ
食事の記録
1400kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ダノンジャパン 野菜一日(1人前) 67 kcal
12時
ほっかほっか亭 ミックスフライ弁当(1人前) 910 kcal
15時
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ (1人前) 317 kcal
  1400 kcal
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