木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月21日（木）

木曜日
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雨の一日。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13602歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
18時
天ぷら（2人前） 252 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
  3599 kcal
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