2016/05/02【りん猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日（月）

2016/05/02
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いつものエアロ３本。

GWでいつもは混んでる２本目が比較的空いていて、
大きく動けて満足～。

３本目の元気すぎる先生のは、第一週だったせいか（４週続けて同じ振り付けするので）、
あまり強度高くならず。
超初心者ってわかる人がきてたから、多少気を使ってたのかもしれない。

【記録グラフ】
自転車走行距離
18km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
130分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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