2016/07/24 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月24日（日）

2016/07/24 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イオン トップバリュ グラノーラショコラ（1人前） 199 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
L.A.Nutrition プロテイン（チョコレート）（1人前） 100 kcal
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.2人前） 68 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 479 kcal
13時
日本水産㈱ たこ焼き（4人前） 128 kcal
16時
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
家生春巻き（0.6人前） 307 kcal
手羽先焼（1人前） 232 kcal
  2182 kcal
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