Uターン台風…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月27日(土)

Uターン台風…→

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【朝ごはん】
425.4kcal
【昼ごはん】
362kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は朝方猛烈な雨音で目が覚めました…6時半頃でしょうか…
また台風の影響なんでしょうね…
それにしてもUターン台風なんて聞いたこと無いですよね…
 さて、今日はこれから出張でお仕事です!
っても近場ですが、電車で行きます…
埼玉って横の連絡が悪いので大宮からこれから行く志木まで
とても不便…大宮から武蔵浦和に行って埼京線に乗り換えて
北朝霞まで行って東武線に乗り換えて朝霞まで…
空いていれば車で行った方が近いのだが…
これがまた混むし、駅前なので駐車場は見つからないしで面倒!
仕方無しに電車ですわ…
武蔵野線…雨で止まらなきゃいいけど…
一部でかなり低い場所を通るので線路が浸水して止まることが
あるんですわ…
ったく、ダサ!!
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
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簡単な貢献だよ!
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
788kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
豚肉みそ漬け(1人前) 230 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶(1人前) 0 kcal
12時
カレーライス(0.4人前) 362 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
  788 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2016/08/27 17:22
私も念のため、家の戸締まりしっかりしました。
 みたお 2016/08/27 17:45
備えあれば…だもんね^^
xAKIx 2016/08/27 17:26
ああー、ご無事にお仕事終えられて帰られますようお祈りしておきます~^^;
そんなに色々乗り換えるんですね・・・大変だぁ~><
お疲れ様です~。
 みたお 2016/08/27 17:46
そうなのよ~
埼玉は横のつながりが悪くてとても不便(--;
東京に出るのは良いんだけどね~
なんだかね…(--;
ダックスRON 2016/08/27 18:04
お仕事お疲れ様です。
そうそう この前朝の出勤時 津駅で電車待ってたら こっちは晴れてたのに
鈴鹿市辺りでゲリラ豪雨があり電車が1時間半も遅れて その後来た電車が超満員 
初めて経験しましたが 痴漢に間違われないか心配なほど身動き取れず参りました。



 
 みたお 2016/08/27 20:17
全く近頃の天気はおかしい!
って、台風の余波なんだろうけど…
痴漢に間違われないようにそういう場合ワシは両手で
つり革につかまってるよ~^^
満員電車経験者の知恵かも(笑)
ボンド88 2016/08/27 20:04
こちらも早朝は結構降っていました。
でも昼からは曇り空で雨はやみました。
でもいいお天気ではないですね。
涼しくはなりました。
 みたお 2016/08/27 20:19
評価できるのは涼しいって所だけだよね~(笑)
でもこれからが本当の台風シーズン…
嫌な予感だよね~(--;
おじまる子 2016/08/27 21:27
もう北海道は一杯いっぱいです~~(>_<)!
お願いですからお手柔らかに。
 みたお 2016/08/27 23:00
今回のは北海道には行かないらしいよ~
関東から入って新潟辺りに抜けるらしい…
コメに被害が出なきゃ良いねぇ…
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