129　1700　52.4【むさしさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月21日（金）

129　1700　52.4
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ひろ君、広島へ。鳥取地震震度６弱
さくらいつもどおり
散歩上行かずうんちせず　地震でびっくりしたかな
朝　エンシュア、青汁、ヨーグルト　300
昼　お弁当　800
夜　バラずし、豚肉玉ねぎの煮物、ゆで卵ブロッコリー、豆腐汁、つけもの　600　
三島祭りなのね
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