112　1600　53.0【むさしさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月27日（木）

112　1600　53.0
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ひろ君後
さくらいつもどおり177キロカロリー散歩前5.5
散歩中うんちせず　上寄る
朝　エンシュア、青汁、ヨーグルト、芋けんぴ　350
昼　お弁当　800
夜　五目おこわ、なすの揚げ浸し、ワンタンスープ　450

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