ショック(--;…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月02日(木)

ショック(--;…↑

< また一つ歳をとる…...  | リベンジ♪…↑ >
【朝ごはん】
473.7kcal
【昼ごはん】
391kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約74分 約5.29km 消費324.6kcal 8396歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日は午前午後と仕事で、帰りに買い物をして量販店でワインを
買って来ました!
家に着いて荷物を一杯持って厳寒に上がろうとした時、スルっと
手に持ったワインの袋が落ち玄関にガッシャ~~~ン…
瓶は割れ、ワインは漏れてしまいました…(--;
玄関は酒臭くなってしまって…瓶の多くは袋の中だったので
飛び散りはしなかったものの、ショックでした…(--;
これからはPETボトルのワインにするしかないのかと思いつつ(--;
ま、ウイスキーは無事だったので、昨日は久しぶりにハイボールで
「ウィ~~~♪」をしましたが…
悔しいのでまたワイン買ってくるぞ!!
でも、今月は検査があるのであまり飲めないですが…
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
111mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
864kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
ほくと食品 青魚フレーク(0.1人前) 41.4 kcal
オムレツ(チーズ入り)(0.3人前) 78.8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
11時
ヤオコー ボッタルガ(1人前) 93 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ(1人前) 298 kcal
  864 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/02/02 10:03
災難でしたね~。以前、某ホテルでケーキを4ピース買って帰ったら、マンションの階段で躓いて、ケーキをぐちゃぐちゃにしてしまった事がありました。
 みたお 2017/02/02 10:50
やっちゃいますね~(^^;
ま、ワシのは安ワインだったので飲めない悔しさだけで
金額的ダメージは少なかったのですが…(^^;
syunfamily 2017/02/02 13:21
兄さん~
ワイン~残念なことになってしまいましたねぇ~(--;
私は、日本酒の一升瓶、酒屋から出る時に割って、丈夫なビニール袋だったので知らずに、
ポタポタ~酒を垂らし辺りを酒臭くしながら、自宅まで帰ったことありますよ~~(爆)
 みたお 2017/02/03 06:44
あれま~
それも大変だったね~(笑)
昨日はちょっとだけ高いワインを買ってリベンジしましたわ~♪
おじまる子 2017/02/02 15:08
営業所長時代に取引先にお祝いのお酒を届けに行った時、
後席に積んでいた箱入りのお酒2升が、急ブレーキで床に落ちて割れてしまい、しばらく酒臭い営業車になってしまいましたっけ!!(笑)
部下からは「所長の車に乗ると酔います!」って…(^^;


 みたお 2017/02/03 06:46
皆いろいろやってるんだね~(笑)
ワシの玄関で落とした位は大したことないんだね~(^^;
たわし68 2017/02/02 15:45
あらぁ〜
やっちゃいましたかぁ〜
怪我なくてよかったですね。
ワインの香りをたのしんで・・・(^^)
「ウィ~~~♪」って
洒落になんないですね。
 みたお 2017/02/03 06:50
中佐!
 やっちゃいましたわ~(^^;
ありがとうございます~
袋に入っていたのでガラスは散らばらずに済みました(^^;
昨日はリベンジの「ウィ~~~♪」でした♪
xAKIx 2017/02/02 20:32
あちゃ~(;^_^Aやっちゃいましたね。
他が無事で何よりです。
でもお酒はほどほどに~(;^_^A
 みたお 2017/02/03 06:52
やっちゃいましたわ~
でもって昨日はリベンジもやっちゃいました~♪
好きなイタリアの白ワインを見つけたので(^^)
雲爺 2017/02/02 21:28
せっかくのワインが・・・、
お怪我は無かったですか。
お互い気をつけましょう。

今日は、イベントの帰りに、
量販店でウイスキーを購入してきました、
今月の通院でよい結果が出たら、詮を開けようと思っています。
 
 みたお 2017/02/03 06:58
雲爺様
 ありがとうございますお陰様で無事でした~(^^;
ワタシも好きなバランタインを買いましたよ~
ワタシにはバランタインのハイボールが合うみたいです(^^)
高いウイスキーも買ったことありますが、今一合わなかったです(^^;
良い結果が出ることをお祈りしています(^^)
ワタシも検査があるので今日から節制生活に入ります!
com 2017/02/02 22:52
もったいない、ワイン飲みたかったですね~
 みたお 2017/02/03 06:58
大丈夫!
昨日はリベンジしたので~♪
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