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みたおさんの2016年02月の記録ノート

お休みっす♪…↓

 02月29日（月）
【朝ごはん】
442.5kcal
【昼ごはん】
257kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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午前中お仕事…↓

 02月28日（日）
【朝ごはん】
385.1kcal
【昼ごはん】
1068kcal (知ってビックリの高カロリー(@_@)
【晩ごはん】
538.7kcal ...
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さて！落とすか！…↓

 02月27日（土）
【朝ごはん】
366.8kcal
【昼ごはん】
596.8kcal
【晩ごはん】
323kcal ...
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納得の増量…↑

 02月26日（金）
【朝ごはん】
380.4kcal
【昼ごはん】
450kcal
【晩ごはん】
620kcal ...
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ほろよいで…↓

 02月25日（木）
【朝ごはん】
463.1kcal
【昼ごはん】
482.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ふぅ～…↓

 02月24日（水）
【朝ごはん】
436.9kcal
【昼ごはん】
490.4kcal
【晩ごはん】
572.1kcal ...
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6時間…↑

 02月23日（火）
【朝ごはん】
408.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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みた子の日？…↓

 02月22日（月）
【朝ごはん】
358.9kcal
【昼ごはん】
506.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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全員集合…↑

 02月21日（日）
【朝ごはん】
334.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今夜は嵐!?…↓

 02月20日（土）
【朝ごはん】
393.5kcal
【昼ごはん】
581kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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う～む…↑

 02月19日（金）
【朝ごはん】
429.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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河内のオッサンの歌と？…→

 02月18日（木）
【朝ごはん】
376.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雑多に忙しい（>_<；…↓

 02月17日（水）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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回復の兆し…→

 02月16日（火）
【朝ごはん】
430.2kcal
【昼ごはん】
478kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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病院へ…→

 02月15日（月）
【朝ごはん】
515.1kcal
【昼ごはん】
321kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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暖か！…↑

 02月14日（日）
【朝ごはん】
388kcal
【昼ごはん】
554.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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春の嵐？…↓

 02月13日（土）
【朝ごはん】
430.8kcal
【昼ごはん】
469.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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残念！…→

 02月12日（金）
【朝ごはん】
420.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は仕事…→

 02月11日（木）
【朝ごはん】
422kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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3年後に…↑

 02月10日（水）
【朝ごはん】
397.1kcal
【昼ごはん】
320.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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何が建つ？…↓

 02月09日（火）
【朝ごはん】
438.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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実は…↑

 02月08日（月）
【朝ごはん】
535.7kcal
【昼ごはん】
506kcal
【晩ごはん】
370.4kcal ...
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あ～あ…↑

 02月07日（日）
【朝ごはん】
407.1kcal
【昼ごはん】
487kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また雪の予報？…→

 02月06日（土）
【朝ごはん】
518.7kcal
【昼ごはん】
904kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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歩き過ぎかも…↑

 02月05日（金）
【朝ごはん】
501.4kcal
【昼ごはん】
381.6kcal
【晩ごはん】
437kcal ...
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節分だかなんだか…↓

 02月04日（木）
【朝ごはん】
487.9kcal
【昼ごはん】
420kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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爽やかキヨマーが…↓

 02月03日（水）
【朝ごはん】
413.6kcal
【昼ごはん】
390kcal
【晩ごはん】
629.2kcal ...
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仕事スタート！…↓

 02月02日（火）
【朝ごはん】
404.4kcal
【昼ごはん】
507.1kcal
【晩ごはん】
489kcal ...
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ゴミのネット当番…→

 02月01日（月）
【朝ごはん】
432kcal
【昼ごはん】
376kcal
【間食】
296.7kcal ...
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