2017/04/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月02日（日）

2017/04/02
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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
4時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
疲れた。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
4時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		運転（車）
133分
運転（車）（分） のグラフ
 		入浴時間
25分
入浴時間（分） のグラフ
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
3802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
江崎グリコ ポッキー（2人前） 184 kcal
江崎グリコ いちごポッキー（2人前） 136 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（1人前） 380 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
ローソン ビスコッティ（1人前） 187 kcal
アッシュ ふんわりバームクーヘン（1人前） 239 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
  2661 kcal
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