土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月15日（土）

土曜日
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昼から曇りみたい。
[breakfast]
朝からお好み焼き。(^^)v

[lunch]
麻婆豆腐丼。(^^)

[super]
ご近所で、うどん。(⌒‐⌒)

[lunch]
なるみで、麻婆豆腐丼。(^^)

[super]
なるみで、ゲソ天とラーメン。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3003歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
8時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
12時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
15時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
18時
天ぷらうどん　1（1人前） 880 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  3635 kcal
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