金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月05日（金）

金曜日
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金曜日 画像1 金曜日 画像2
GWもあと三日。
[breakfast]
茶そば。(⌒‐⌒)

[lunch]
病人食。\r\n下痢なんです。(￣ー￣)

晩御飯は食べずじまい。
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8529歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
6時
ざるそば（1人前） 297 kcal
7時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
12時
リゾット（1人前） 342 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
14時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  1936 kcal
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