月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月08日（月）

月曜日
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さあ、連休明け、がんばって行きましょう。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
セブンイレブンのおにぎりと味噌汁。(^^)

[super]
松屋でしょうが焼き定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18041歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
15時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.2人前） 48.6 kcal
19時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（0.7人前） 781 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
  1989 kcal
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