金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月09日（金）

金曜日
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晴れ。
年休。
[lunch]
冷やし中華。(^^)

[lunch]
冷やし中華。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3920歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 166 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
17時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3859 kcal
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