みたおさん
最新の記録ノート
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17年06月10日(土)
遅い朝ごはん…↓ |
< 使いすぎ(--;…...
| たまには…→ >
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【朝ごはん】 307.9kcal 【昼ごはん】 357kcal 【晩ごはん】 378kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約18分 約1.23km 消費75.3kcal 1717歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今日は10時近くに朝ごはんでした~(^^; 朝5時頃に目覚めてトイレに行き、2度寝… 起きたら9時半頃… まぁ、今日は夜に発表会の合わせがあるだけなので、ゆっくりで エエのですが(^^) 今日は熱いらしいですね…って、既に暑いですが…(--; さて、息子はまだ寝てるし…病院でも行って薬をもらって来ますか… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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