火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月13日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
朝はパンとリンゴジュース。\r\n 昼はおむすびと味噌汁。(^^)
[super]
ほか弁。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16388歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
19時
のり弁（1人前） 600 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
  1417 kcal
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