万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１５６）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月13日（火）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１５６）
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【朝ごはん】
ちぎりパン、鶏五目おにぎり
【昼ごはん】
サラダ
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/06/13 09:44 
いよいよ最終目標の体重へ近づいてきた。昨夕は、出身県の酒などがある店、次に最近なじみになったバーに行ったが、食事は抑制気味。その効果が出た。
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