スマートバンド♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミーシャ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>スマートバンド♪
17年07月05日（水）

スマートバンド♪
< 朝ランo(^o^)... 　｜　no title >
スマートバンド♪ 画像1 スマートバンド♪ 画像2
しばらく使っていなかった活動量計をまた着けてみました。
体を動かし出すとこういうものを使いたくなります(^-^)
腕に付けるタイプなので汗をかくとちょっと気になるんですよね。
汗を吸う素材の変えバントとかないかなぁ。。。

【今日の運動】
朝ラン35分4km
【朝ごはん】
おにぎり/明太子ふりかけ
【昼ごはん】
豚ヒレハムと茹で野菜のサラダ
おにぎり/青菜
【間食】
カフェオレ
【晩ごはん】
焼きハム レタス ミニトマト
ハッシュドポテト
小松菜と茸の卵スープ
アサリの佃煮 野沢菜漬 赤ワイン
【夜食】
あずきバー

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2017/07/05 23:20 
私もいつもフィットビット付けてます(^^♪
自分がどれくらい歩いたとか、睡眠量とか心拍数とかチェックするのは興味深いです。
 ミーシャ☆ 2017/07/06 06:22 
可視化すると、張り合いがでますよね。動かなきゃって。
睡眠量で、深い眠りと浅い眠りの時間割合が出るのですが、これがいいか悪いかが判りません(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE