結局梅雨明けかい！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月20日（木）

結局梅雨明けかい！…↓
< はっひょ～～っ!!... 　｜　お気に入り漫才…↑ >
【朝ごはん】
383kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約10分 約0.73km　消費45kcal 1043歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　どうやら関東地方は梅雨が明けたみたいですね…
でも、天気が良くなってきたのは午後から…
なので、実感は薄かったですね～
しかし、空梅雨な上に集中豪雨という訳の分からない展開…
あれだけ降っても肝心の水がめ周辺には降らず…
難しいもんです（－－；
　さて、今日は月1の30km離れた仕事場に行く日です。
ま、ゆっくりドライブしながら行って来ます～（＾＾）
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.4人前） 87.3 kcal
ウインナー（1.2人前） 77 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  383 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/07/20 12:39 
「ｘｘ地方は　○○日　梅雨明けしたもよう」
。。って言い方が多くなりましたねー　ハッキリせんかい！！
 みたお 2017/07/20 20:48 
ハハハハハ
確かにそうかも（＾＾）
ま、お天気のことなので仕方ないですね（＾＾；
syunfamily 2017/07/20 12:50 
＞あれだけ降っても肝心の水がめ周辺には降らず…難しいもんです（－－；
本当にその通りです。
これから夏本番～～水不足が心配ですね～～（ーー；
 みたお 2017/07/20 20:51 
まぁ、天のすることなので…
我々ちっぽけな人間なんてどうでもいいでしょう…
天…？
真由子様じゃね～～ぞ～～～！！！
って…（爆）
syunfamily 2017/07/20 13:43 
＞あれだけ降っても肝心の水がめ周辺には降らず…難しいもんです（－－；
本当にその通りです。
これから夏本番～～水不足が心配ですね～～（ーー；
 みたお 2017/07/20 20:53 
↑に同じです～（笑）
小雑把 2017/07/20 16:33 
関東地方の水がめ、この分じゃだめなんでしょうね。ただ、ブールの水を規制したりはするけど、水道が止まることはないですよね。大したもんですよ。
 みたお 2017/07/20 20:57 
でも、この間のテレビでは今水が足りないのは荒川水系の農業用水用らしくて
飲み水用の利根川水系は大丈夫だって言ってましたけど…
どうなんだろ…（・・；
おじまる子 2017/07/20 17:44 
首都圏は飲料だけでなく、産業界も大量に水道水を使いますものね……
岩手や北海道には無縁の悩みですね(^o^)
 みたお 2017/07/20 20:59 
そうですね～（＾＾；
とにかく首都圏に人が集まり過ぎなんですよ！
もっと分散しなければ…
xAKIx 2017/07/20 21:32 
遠いところ、お疲れ様でした。
 みたお 2017/07/21 07:49 
ありがとう（＾＾）
暑かったけど天気が良かったので快適なドライブでした～♪
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