26日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月26日（水）

26日水曜夕飯
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26日予定・・・鶏煮込み、和風パスタ、オクラ和え、味噌汁
27日予定・・・鶏チリ、厚揚げおろし


鶏煮込み・・・鶏肉、じゃがいも、玉ねぎ、厚揚げ、しょうが、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
和風パスタ・・・パスタ、ウインナー、玉ねぎ、ほうれん草、しめじ、醤油、麺つゆ、いの一番、一味
オクラ和え・・・オクラ
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