土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月19日（土）

土曜日
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熱帯夜解消、24℃。
広陵高校、ベスト８進出です。^^

[lunch]
ナポリタン。(^^)

[breakfast]
松屋で牛めし。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
ラーメン定食。\r\nううっ、食べ過ぎました。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20691歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
ナポリタン（1.3人前） 837 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
馬渕製麺所 白身フライ（1人前） 100 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
  2796 kcal
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