万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(223)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(223)
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(223)
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【朝ごはん】
もちもちチョコパン、おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼酎3杯、日本酒2合、ビール1、塩らっきょう、刺身、太刀魚焼き
コメント
さわやか?万ちゃん
2017/08/19 05:26
けっこう強引だったが、帰省前&レンジ内の体重レベルに戻した!
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