「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～さわやか?万ちゃんさんの記録ノート

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さわやか?万ちゃんさんの2017年08月の記録ノート

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(235)

 08月31日（木）
【朝ごはん】
レーズンパン、バナナ(小)、クッキー(小3枚)
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(234)

 08月30日（水）
【朝ごはん】
レーズンパン、バナナ(小)、アーモンドチョコ(小)
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(233)

 08月29日（火）
【朝ごはん】
レーズンパン、チョコバー(小)
【昼ごはん】
スムージー(大)
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(232)

 08月28日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(231)

 08月27日（日）
【朝ごはん】
レーズンパン、バナナ(小)
【昼ごはん】
ビール1杯、焼酎(水割り)6杯、枝豆、ギョーザ、野菜炒め×2、春巻、豚キムチ焼きそば
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(230)

 08月26日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(229)

 08月25日（金）
【朝ごはん】
サンドイッチ(小×3個)
【昼ごはん】
ワイン２杯、焼酎１杯、食後酒1杯、松花堂弁当
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(228)

 08月24日（木）
【朝ごはん】
もちチョコパン、おにぎり、とんこつスープ、甘酒
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(227)

 08月23日（水）
【朝ごはん】
メロンパン、サンドイッチ、味噌汁
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(226)

 08月22日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
穴子入り海鮮丼、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(225)

 08月21日（月）
【朝ごはん】
ちぎりパン、おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】
鮪刺身定食
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(224)

 08月20日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
エクレア、サンドイッチ、ポークフランク、とんこつスープ
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(223)

 08月19日（土）
【朝ごはん】
もちもちチョコパン、おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(222)

 08月18日（金）
【朝ごはん】
ちぎりパン、サンドイッチ
【昼ごはん】
バナナ or スムージー、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(221)

 08月17日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
エクレア、ポークフランク、鶏唐揚げ、ハムサンドイッチ、アイス最中、スープ、マカダミアチョコ
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(220)

 08月16日（水）
【朝ごはん】
メロンパン、おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(219)

 08月15日（火）
【朝ごはん】
ちぎりパン、ポテトサンドイッチ
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(218)

 08月14日（月）
【朝ごはん】
ごはん、味噌汁、シャケ、ちくわ
【昼ごはん】
幕の内弁当
【間食】
ワッフル、アーモンドチョコレート、バニラアイスクリーム、せんべい ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(217)

 08月13日（日）
【朝ごはん】
ごはん、味噌汁、ちくわ
【昼ごはん】
そうめん、ソーセージ
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(216)

 08月12日（土）
【朝ごはん】
ごはん、味噌汁、明太子
【昼ごはん】
カレーライス、ポテトサラダ
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(215)

 08月11日（金）
【朝ごはん】
サンドイッチ、ポークフランク、スープ、月島クッキー
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(214)

 08月10日（木）
【朝ごはん】
メロンパン、おにぎり
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(213)

 08月09日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
もちもちパン、サンドイッチ、ポークフランク、味噌汁
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(212)

 08月08日（火）
【朝ごはん】
エクレア、おにぎり、ポークフランク
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク
【間食】
きんつば3個 ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(211)

 08月07日（月）
【朝ごはん】
メロンパン、サンドイッチ
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(210)

 08月06日（日）
【朝ごはん】
ちぎりパン、サンドイッチ、ヨーグルトドリンク
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(209)

 08月05日（土）
【朝ごはん】
ミルクフランス、おにぎり
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(208)

 08月04日（金）
【朝ごはん】
シュークリーム、サンドイッチ、味噌汁
【昼ごはん】
キーマカレー＋唐揚げ１個
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(207)

 08月03日（木）
【朝ごはん】
メロンパン、おにぎり
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(206)

 08月02日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
アイス最中、ちぎりパン、サンドイッチ、味噌汁
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(205)

 08月01日（火）
【朝ごはん】
エクレア、おにぎり
【昼ごはん】
スムージー、大社せんべいセット
【間食】
なし ...
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