万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(228)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月24日（木）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(228)
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【朝ごはん】
もちチョコパン、おにぎり、とんこつスープ、甘酒
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク
【間食】
なし
【晩ごはん】
日本酒１合、ギネスビール、ワイン4杯、カクテル１杯、刺身×２、スープ
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