土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月26日（土）

土曜日
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夜中に雨だったみたい。
[breakfast]
赤いきつねとおにぎり。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
なるみで、半チャンセット。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
steak弁当。\r\nかまどや。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3060歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
キリンビバレッジ 天然水使用 炭酸水 [ビン] 350ml（1人前） 0 kcal
4時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
19時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
  2441 kcal
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