日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月27日（日）

日曜日
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涼しい朝です。
[breakfast]
日進やきそば。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
厚南食堂でハンバーグ定食。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
ハンバーグ定食。(^^)

[super]
鯛のゴボウ炊き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4864歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
13時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
18時
鮭のクリーム煮（2人前） 537 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
  3461 kcal
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