月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月28日（月）

月曜日
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月曜日 画像1 月曜日 画像2
涼しくなりました。
[breakfast]
サンドイッチとリンゴジュース。(^^)

[lunch]
おにぎりと味噌汁。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12524歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
麦茶（2人前） 4 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
シャイニー 旬搾り王林　りんごジュース（1人前） 500 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
20時
イカフライ（1人前） 256 kcal
かまぼこ（5人前） 51.5 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
  2907 kcal
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