火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月29日（火）

火曜日
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熱帯夜解消。
[breakfast]
すき家で朝御飯。(^^)

[lunch]
サンドイッチと味噌汁。(^^)

[super]
なるみで、味噌チャンポンと串カツ。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6811歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
麦茶（2人前） 4 kcal
6時
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
卵サンド（1人前） 379 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
19時
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
日清 チャンポン（1人前） 672 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2475 kcal
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