日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月10日（日）

日曜日
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晴れ。
[breakfast]
廿日市食堂でカレー。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
いなり寿司と鯛のあら。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
ほか弁。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2206歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
6時
カレー（1人前） 974 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
12時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
17時
ほっかほっか亭 かつ重（1人前） 912 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
  4408 kcal
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