日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月22日（日）

日曜日
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衆院選、投票日だけど台風２１号接近で大雨。
[breakfast]
アルミ鍋。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
桃太郎でお好み焼き。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
なすびの天ぷらで一杯。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20211歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
5時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
8時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
17時
天ぷら（1人前） 126 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  3085 kcal
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