Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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17年10月23日（月）
久しぶりの青空だ!! |
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< 失言・失態議員が当...
｜ 今日から前歯が入れ... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・牛乳・クルミパン・フルーツ(キーウイ・オレンジ・柿)・コーヒー
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・磯部巻き
【間食】
【晩ごはん】
鮭のポテト衣揚げ(キャベツの千切り)・メンチコロッケ・漬物類・豚汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 6：30 曇
昨晩は台風情報・選挙速報を見聞きして寝るのが遅くなってしまう
2時半ごろ眠りに就くが、外は結構強い雨が降っていた。
もうすぐ10時、西から青空が広がってきた＾＾久しぶりの太陽だ ～!まぶしい＾＾
久しぶりに、琉華と暖乃が遊びに来た。学校行事が土曜日にあり振り替え休日との事。
2人が来ると、クレちゃんは逃げ回る＾＾しっこくされるのが嫌なようだ。
散歩がてら2人を送っていく。多摩川が台風の影響で灰色の濁流となりものすごい勢いで流れている
送り届けて帰りがけ見えなくなるまで手を振って送ってくれる。まだまだ純真でかわいい孫たちだ
6980歩5.2㌔
体重69.45Kg BMI22.4 体脂肪率23.5筋肉量50.40㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル15.0 基礎代謝量1441 体内年齢61
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