Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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17年10月26日（木）
健康診断を受診する |
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< 超～むかつく事が・...
｜ 野鳥撮りのシーズン... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・牛乳・レーズンパンミパン・フルーツ(キーウイ・柿・リンゴ・バナナ)・コーヒー
【昼ごはん】
健康診断のため食事抜き
【間食】
【晩ごはん】
マーボー春雨・鮭の和風ムニエル・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30 快晴 雲一つない青空気持ちが良い。
昨晩もは12時ジャストにベッドへ Radio聞きながら眠る
健康診断に史ちゃんと行く
問診・触診・血圧・採血・心電図・体重・伸長・ウェスト測定・尿検査・大腸がん検査
ごく一般的なもので、毎年受け昨年に比べ、体重・ウエスト周りが増えている
5800歩4.6㌔
体重70.15Kg BMI22.6 体脂肪率22.6筋肉量51.45㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル15.0 基礎代謝量1472 体内年齢60
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