土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月11日（土）

土曜日
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下呂温泉帰り。\r\n(⌒‐⌒)
[super]
餃子とラーメン。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
酢豚定食。(^^)

[super]
うどん。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
33時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3559歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
オレンジジュース（100%）（2人前） 168 kcal
11時
ネギ味噌トンカツ（1人前） 477 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
19時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  2886 kcal
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