33【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月28日（火）

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【朝ごはん】
トマトスープ
おから蒸しパン
バナナ

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【間食】
みかん（１）
きのこの山（４）
チョコ（８）

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
生理中
ラジオ体操
カーヴィーダンス

【記録グラフ】
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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