40【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぷらなりあさんのトップページ>記録ノートを見る>40
17年12月05日（火）

40
< 39 　｜　41 >
【朝ごはん】
トマトスープ
おから蒸しパン
バナナ

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【間食】
ルマンドアイス
チョコ（８

【晩ごはん】
玄米ご飯
鶏のさっぱり煮
豚汁
切り干し大根

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操
カーヴィーダンス
ストレッチ

【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE