46【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぷらなりあさんのトップページ>記録ノートを見る>46
17年12月11日（月）

46
< 45 　｜　47 >
【朝ごはん】
トマトスープ
おから蒸しパン
バナナ

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【間食】
チョコ（７）

【晩ごはん】
玄米ご飯
豆腐と玉ねぎの味噌汁
厚揚げ田楽
昆布鯖
白菜のベーコン煮

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操
カーヴィーダンス
ストレッチ

【記録グラフ】
体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE