58【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月23日（土）

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【朝ごはん】
カロリーメイト

【昼ごはん】
（外食）
牡蠣チャウダーパスタ

【間食】
チェリータルト
アイスティラミス

【晩ごはん】
玄米ご飯
大根と厚揚げの味噌汁
切り干し大根
豚の角煮
網焼きシイタケ

【夜食】

【今日の感想】
体調不良

【記録グラフ】
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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