たいパパさん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年02月17日（土）
2449日目－26.9㎏ |
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< 2448日目－27...
｜ 2450日目－26... >
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2449日目。－26.9㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …269歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…2170kcal(朝360＋昼620＋夜1190)
・消費カロリー…1759kcal
・カロリー差 … －411kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
360 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
620 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1190 |
kcal |
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2170 |
kcal |
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