水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月28日（水）

水曜日
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イイ天気が続きます。
[Wednesday]
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14098歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
11時
焼き飯（1人前） --- kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
17時
おでん（1.5人前） 461 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  2548 kcal
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