たいパパさん
最新の記録ノート
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18年04月26日（木）
2516日目－26.7㎏ |
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2516日目。－26.7㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …85分
・歩数合計(終日計) …11283歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1510kcal(朝190＋昼560＋夜760)
・消費カロリー…2407kcal
・カロリー差 … 897kcal
木曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
190 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
560 |
kcal |
| 21時 |
| 夕食（1人前） |
760 |
kcal |
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1510 |
kcal |
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