「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ~たいパパさんの記録ノート
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たいパパさんの2018年04月の記録ノート
2520日目-25.6㎏
04月30日(月)
2520日目。-25.6㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …85分
・歩数合計(終日計) …12210歩 ...
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2519日目-25.8㎏
04月29日(日)
2519日目。-25.8㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …105分(サイクリング)
・歩数合計(終日計) …4887歩 ...
コメント(0)
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2518日目-26.2㎏
04月28日(土)
2518日目。-26.2㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計(終日計) …10322歩 ...
コメント(0)
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2517日目-26.7㎏
04月27日(金)
2517日目。-26.7㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …11352歩 ...
コメント(0)
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2516日目-26.7㎏
04月26日(木)
2516日目。-26.7㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …85分
・歩数合計(終日計) …11283歩 ...
コメント(0)
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2515日目-26.7㎏
04月25日(水)
2515日目。-26.7㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計) …10204歩 ...
コメント(0)
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2514日目-26.4㎏
04月24日(火)
2514日目。-26.4㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計) …6976歩 ...
コメント(0)
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2513日目-26.4㎏
04月23日(月)
2513日目。-26.4㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …75分
・歩数合計(終日計) …10470歩 ...
コメント(0)
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2512日目-27.0㎏
04月22日(日)
2512日目。-27.0㎏。前日比-0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …75分
・歩数合計(終日計) …12061歩 ...
コメント(0)
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2511日目-26.4㎏
04月21日(土)
2511日目。-26.4㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計) …10042歩 ...
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2510日目-26.4㎏
04月20日(金)
2510日目。-26.4㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計) …11621歩 ...
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2509日目-26.4㎏
04月19日(木)
2509日目。-26.4㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …75分
・歩数合計(終日計) …11902歩 ...
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2508日目-26.7㎏
04月18日(水)
2508日目。-26.7㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計(終日計) …10305歩 ...
コメント(0)
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2507日目-27.0㎏
04月17日(火)
2507日目。-27.0㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計) …10511歩 ...
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2506日目-26.7㎏
04月16日(月)
2506日目。-26.7㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …80分
・歩数合計(終日計) …10250歩 ...
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2505日目-26.7㎏
04月15日(日)
2505日目。-26.7㎏。前日比-0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計) …10111歩 ...
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2504日目-26.0㎏
04月14日(土)
2504日目。-26.0㎏。前日比+1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計) …7554歩 ...
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2503日目-27.1㎏
04月13日(金)
2503日目。-27.1㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計) …10107歩 ...
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2502日目-27.1㎏
04月12日(木)
2502日目。-27.1㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計) …9238歩 ...
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2501日目-27.1㎏
04月11日(水)
2501日目。-27.1㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計) …10209歩 ...
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2500日目-27.1㎏
04月10日(火)
2500日目。-27.1㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計) …10200歩 ...
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2499日目-27.1㎏
04月09日(月)
2499日目。-27.1㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計) …10127歩 ...
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2498日目-26.7㎏
04月08日(日)
2498日目。-26.7㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …75分
・歩数合計(終日計) …11968歩 ...
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2497日目-26.7㎏
04月07日(土)
2497日目。-26.7㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計) …7545歩 ...
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2497日目-26.5㎏
04月06日(金)
2497日目。-26.5㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …75分
・歩数合計(終日計) …11717歩 ...
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2496日目-26.1㎏
04月05日(木)
2496日目。-26.1㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計) …6405歩 ...
コメント(0)
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2495日目-26.4㎏
04月04日(水)
2495日目。-26.4㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …80分
・歩数合計(終日計) …10059歩 ...
コメント(0)
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2494日目-26.4㎏
04月03日(火)
2494日目。-26.4㎏。前日比-1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …90分
・歩数合計(終日計) …10644歩 ...
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2493日目-25.3㎏
04月02日(月)
2493日目。-25.3㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計) …14612歩 ...
コメント(0)
続きを読む
2492日目-25.3㎏
04月01日(日)
2492日目。-25.3㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1653歩 ...
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