no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月17日（木）

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【朝ごはん】
ご飯 納豆 味噌汁/ワカメ・えのき サラダ/レタス・ブロッコリー・プチトマト・豆
R-1ヨーグルト コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ご飯 混ぜこみワカメ/ツナ 竹輪とピーマンのめんつゆ炒め ゆで卵 プチトマト
【間食】
牛乳 紅茶 m&m'sチョコ
【晩ごはん】
回転寿司屋へ

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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