たいパパさん
最新の記録ノート
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18年06月16日（土）
2567日目－26.4㎏ |
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2567日目。－26.4㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4951歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1890kcal(朝210＋昼370＋夜1310)
・消費カロリー…2077kcal
・カロリー差 … 187kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
210 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
370 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
1310 |
kcal |
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1890 |
kcal |
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